ASKAさんの行動力がすごい!
今日はキレイな月だったんですね✨
私は空を見る心の余裕もなく、
帰ってきてしまったなぁ。。
月の光のような
優しい歌を聴きたくなりました。

こんばんはー🌕

お父様のこと、
ご年齢を考えたら仕方ない事。
しかも、元日以来なら、なおさら。
気にされてるのがちょっとね😢🥲

コロナ禍で仕事を1ヶ月休んだ時、
最初は家🏠にいたけど、体重が4キロ減って、心配になって歩くようにしてました😅☺️
筋肉が減ったんですね。
その後も体重が戻らなくて、心配になったけど、卵🍳を2個食べるようにしたら、4キロ戻りました😅☺️
やっぱりタンパク質ですね。
（プロテインのサプリはやめたほうがいいそうですよ）

しげさんのその距離、うちから駅まで20分歩くので、その往復＋1キロかな🤔🙄
しげさんが歩いてるところを見かけた人が羨ましい🤗☺️
キャップ🧢をかぶってると誰だかわからないかも☺️


おやすみなさい💤


🎀🌙

ASKAさん
こんばんは(^^)

お稽古、ウォーキング、お疲れさまでした。

お父さま、新しい面のつけ心地はいかがだったのでしょう？😊
ずいぶん違っていたのでしょうか(^^)

お家に帰られたあと、、
綺麗な満月の光が降りそそぐ気持ちのよい夜道を、お父さまとASKAさんが一緒にウォーキングされている姿を思い浮かべると、和やかで微笑ましく感じられます✨😊

「足腰を鍛えなくては」と、何度も繰り返しておっしゃるお父さまは、さすが👍✨ASKAさんのお父さまですね❣️✨➰😊


今夜の満月は５月２回目の満月、ブルームーンというそうですね(^^)
ひと月に２回満月が見れるのは、２〜３年に１度で、幸運が訪れるといわれているんだそうです💛✨

それに、１年でいちばん小さく見えるマイクロムーンでもあったらしいです(^^)

ASKAさん、
幸運を招く、綺麗な満月のお写真、ありがとうございました🌕✨➰😊


ASKAさん、
昨日もお疲れさまでした。
ゆっくりおやすみになってくださいね😴
(_ _).｡o○✨💫✨🌝

ウォーキング、いいですよね
先程まで 眠くて コメントまで無理かと
思ってたら なんやかんやしてたら
目が覚めるほどの嬉しい事がありました。（いぇい✌️）

お写真 ものすごぉ一く どっかで見た覚えのある どこで見たんだろう
夢で見たのかな🤔

素敵な日にウォーキング始められましたね
満月の下で．．． なんだか楽曲名かと思いました。

ASKAさん
綺麗なお月様の写真ありがとうございます😊✨
雲に隠れることなく満月がよく見えました🌕

お父様、ASKAさんがプレゼントされた新しい軽い「面」をつけられ稽古をされたのですね。
弱ってしまった足腰が少しづつ強化できるといいですね。

日中は暑かったけど、夜になると薄い羽織りがあって丁度いい位でした。
ウォーキングいいですね✨

ASKAさんこんばんは✨

私も今日たまたま 車の中から雲ひとつない満月を見つけて、綺麗だな～と思ってたのでASKAさんも同じ満月を見てたんだと思ったら嬉しくなりました😊

綺麗な月！ウォーキング、私もしてます。
時間帯によって街の空気は変わります。個人的には凛とした張り詰めたような透明感のある早朝が好きです。

頑張りすぎず、気合を入れすぎず、楽しめるのが一番ですよね。どうか頑張りすぎず、たくさんの素敵に出会えますように。

方向音痴なのに、
ちゃんとおウチに帰れたの?

行きも帰りもタクシーで、
好きな所、歩けばいいから。

とにかく、安全に、
お散歩を楽しまれてみてください。

月が近づけば少しはましだろう

ASKAさん、月夜にウォーキング素敵ですね✨
45分で4キロ？
すごい早歩きじゃないですか？

そう、今夜は月が綺麗ですね(*^^*)♥️