月が近づけば少しはましだろう

ASKAさん、月夜にウォーキング素敵ですね✨
45分で4キロ？
すごい早歩きじゃないですか？

そう、今夜は月が綺麗ですね(*^^*)♥️

ASKAさん

こんばんは🌙
隙間時間を見つけて、剣道のお稽古も頑張っておられる様子☺️
お父様、ASKAさんに軽い面を買ってもらって、また剣道再開されたんですね👏👏
もともと鍛えてらっしゃったから、このまま定期的にお稽古続けられたら、『マッスルメモリー』で、きっとまた足腰の筋肉も少しずつ元に戻られるんではないでしょうか？
たまには親子ウォーキングもいいかもしれないですよ😉
有酸素運動はめちゃめちゃいいみたいなので！この前にもコメントしましたけど、NHKの番組（山中伸弥教授とタモリさんの）でやってました⭐︎

ASKAさん、Fellowsに宣言しましたねー😁
1日の中で時間を見つけて本気のウォーキング‼️（聞いちゃったー！インプット👂）

暑さ寒さに弱いASKAさんは、これからの季節、ウォーキングできる時間は限られますね。
京都の街を凄い速さで通り過ぎていくASKAさん🏃🏻💨そんなに速かったら、ASKAさんだと気づいたFellowsがいても声かけられないですね😅
確か、以前Cさんも健康のために“小走り”されてるって仰ってたような…。
どちらが速いんだろう…❓笑

ツアーが始まったら、その土地土地を歩かれるのかな？だとしたら、夜道のウォーキングは熊出没に注意してくださいね🐻⚠️
………もしも、それまで、ウォーキング習慣が続いてたとしたら、かなり、シュッとASKAさんにお目にかかれる😍と楽しみにしておきますネ🫶
………と、言いつつ、きっと暑さに負けて、『夏期は一時中断』とか言っちゃってるASKAさんが目に浮かんでしまってます。。。🤭

綺麗な満月のお写真🌕
ありがとうございます❣️

散歩は朝方のほうが邪気がないと言われたことがあります。
1日のはじまりの澄んだ空気は夕方は淀んでますからね。

ASKAさん♡ (*´︶`*)

こんばんは

今夜はブルームーン🌕🌕
綺麗なお月様の写真を
どうもありがとうございます
満月にお願い事をする方も多いのでは？
私もお願い事をしました

ASKAさんの毎日が穏やかでありますように…
ASKAさんとお父様の過ごす時間がたくさん増えますように(*˘︶˘人)
年齢とともに足腰が弱くなってきますよね
転倒に気ををつけて無理なくリハビリをし、
筋力を回復してくださいね
急がず焦らずです

私の願い事の一つとして、ASKAさんのツアーチケット東海地方で一枚取れますように✨☺️

大宮は参加させていただきます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

ASKAさんこれからもℒℴѵℯ♡ˎˊ˗( ˶'ᵕ'🫶🏻)💕

これから昼間のウォーキングは暑くて大変です。
早朝か日が落ちてからかな…。
水分補給のボトルをお忘れなく。
私はもっぱらジムで歩いてます。
習慣づくといいですね。

ASKAさん、こんばんは❤️

京都で月夜に歩くって、とっても良いですよね🙂

ASKAさんは元々体力あると思うけど「剣道」そして「Lock Onツアー」に向けても、ウォーキング良いですね👍💕
気持ちがいいっていうのが一番いいですね😊
これからの季節、早朝か夜が良さそうですよね👟

日々のウォーキングのなかで、また新たな気づきがあるでしょうね、きっと！

お散歩したので
よく眠れるといいですね😊

ASKAさん　お疲れさまです💓

本気のウォーキング、いいですね☺️　
私は、去年の秋頃からウォーキングを始めたんですが、冬になり「寒いから…」と歩かなくなってしまい、これじゃいけないと春頃また歩き始め、最近は「暑過ぎる…」と、また歩かなくなってしまいました😅😅😅
早朝に歩こうと思ってるのですが、中々できず😅
でも、ASKAさんを見習って、私も頑張ります🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

お月さまの写真、ありがとうございます🌕️
今日は、満月ですね🌝
綺麗ですね😊