初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
-
愛音♡♡卯の花色
お父様 新しい軽い面で 元旦以来の久しぶりのお稽古復活✨
剣道界 でもレジェンド以上の存在の方なのに、ご自身に厳しいんですね。
ほんの数年前にYoutubeでみせて頂いた、
ASKAさんとご一緒の道場で過ごされているお父様をみているのでそう感じ、
生意気なことを申し上げ、 誠に無礼ながら これまで 武道家の魅力 あるお父様の
お話大好きで、ほんと楽しみなんです。
昨晩の京都での 初めてのお散歩 、
「満月の月の下で 」 … 素敵な 楽曲名 、タイトル 思わずそう感じちゃいました。
🫶☘️ -
敬子
重ちゃん、綺麗なお月さまの写真までありがとうね🌝
月はあたしにとって特別です。
月のように静かに優しく、あなたを照らしてあげたい
月の優しいかがやき
それはあなたを照らすため
あなたが1人道を迷わないように
あなたが空を見上げれば
あたしはいつもそこにいる
あなたがどんな日もさみしくないように
毎日空を見上げて あたしを思い出してね
あなたのそばで今日も明日も あなたを抱いていつも眠ろう
いつか寒い五線紙の中 動けなくなる未来をみて
いつかあたしが倒れたならば
あなたが愛を語れ
いつかあなたが倒れたならば
あたしが愛を語る
-
敬子
あたしの母もね重ちゃん。
足腰が弱り、それでも自転車を漕いで足腰を鍛えています🚲
たまに、転ぶから心配でね。
母は、もうリウマチで痛すぎて歩くのさえかなり痛いんです。
まだ、自転車の方が焦げるといいます。
関節リウマチは、身体を動かさないと固まって動けなくなります。
目が覚めると、布団の中で母は足や手を動かしてからしか起きれません。
かなり強い薬を飲んでいます。
並大抵の痛さじゃないのは分かります。
寒いと余計に痛いんです。
あたしは、そんな母を助けて支えてあげたいです。
弟も優しくて、母の為に身体は動かすように、母の動きや体調を見ながら手助けをしてくれています。
あたしが、ラムネやレモンが好きだとポロッと言った一言を覚えていてくれて、シャトレーゼでラムネとレモンのアイスが知らないうちに冷凍庫に入っていました。
言わなくても分かる優しさ、弟はそんな人です。
何も言わず、電子レンジや調理器具を綺麗にしてくれたりね。
あたしや母が使いやすい様に、棚を作ってくれたり、買い出しも車が無いから、弟がたった１日しかない休みであちこち買い物して来てくれます。
自分は、食べないのに母やあたしが好きな物を買ってきてくれます。
家の修繕や手入れやペンキ塗りや、草むしりや庭仕事🪴あたしや母がしんどそうだと、料理やお風呂も入れてくれます。
何も言わなくても察してくれます。
あたしや母は、夕飯後に朝早く家を出る弟の為に、身体に良い朝ごはんを用意しておくのが日課でね。
弟は苦労して苦労して本当に立派な人になりました。
姉ちゃんは。まだまだです。
至らない姉で申し訳なく思います。
あたしを２０代から長年看病してきてくれて、母や弟、父には心から感謝しています。
やっと、笑えるようになったから。
長い間、笑えなかった。
家族や重ちゃんが今は側にいてくれるから、あたしは毎日笑って過ごせるようになれたこと、重ちゃん沢山沢山のありがとうを贈らせてね。
いつも感謝しています。
お父さまが笑って過ごせますように願っています。
重ちゃんが毎日愛されてる喜びに、幸せでいられますように♡
PS.妹さんのこと心配しています。
大丈夫ですか？
ずっと気にかけていました。
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敬子
施設や入院病棟では、体操を毎日していましたよ。
あたしも一緒にね。
皆んなで看護師さん達と一緒にお散歩もしました。
いい気分転換になりましたね。
後は、病棟ではカラオケもあったしね。
色々プログラムもあったんです。
あたしは、折り紙の本を読破して皆んなに優しく教えてあげていました。
絵も、主任に下絵をまかされたので、後の色塗りを患者さん皆んなで、輪になって楽しんだりしました。
やはり皆んな病気の為、暴れる子も沢山いたし、泣き出したり看護師さんに暴言を言ったり、友達同士仲違いしたり、色々ありました。
あたしは、皆んなの仲裁役だったり、泣いてる子や辛そうな子に寄り添い、話を聞いてあげたり、気分転換に誘ったり、笑わせてあげたりしてました。
７４歳のお爺ちゃんの堀ちゃんは、あたしをお母ちゃんお母ちゃんといい、ずっと慕ってくれました。
皆んなが敬ちゃん敬ちゃんといい、何をするにも一緒にやりたがってくれたり、困ったら敬ちゃんを呼ぼうみたいな（笑）
患者さんが、どうにも手に負えないと、看護師さん達が、ちょっと敬ちゃ〜ん！は日常でね（笑）
皆んな可愛かったなぁ。
皆んな今頃どうしてるんだろう？
皆んなの病気が良くなってるのを心から願っています。
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敬子
重ちゃん、こんにちは(˶'ᵕ'˶ )︎♡
今日は午前中具合が悪くてね。
お昼から、母と今日は簡単なメニューにしようねと話し合って、料理の下ごしらえと洗濯物を取り入れて畳んできました🧺
母が、あたしが息をするのも苦しそうなので、部屋で休んできていいからと優しく言ってくれました。
お母さんお花の水やりまかせてごめんね。
１７時から下に降りて家族の料理焼き物などして来るまでゆっくりするね。
おにが、枕元でお尻を向けてくつろいでいます🐈
あーのすけも部屋でゴロゴロしています🐈⬛
重ちゃん、ウォーキング始めたのね🚶♀️
重ちゃんは体力もあるし、まわりの変わる景色を見ながら歩くのも乙でしょう？
日差しが強い暑い時間は極力避けてね。
紫外線今かなり強いしね。
体力的にも、涼しい時間がいいと思いますよ。
お父さま、足腰がやはり弱くなってきてしまったのね。
先生方の稽古にご迷惑をおかけしたなんて、お父さまの優しい気遣いの性格がお見受けできました。
お父さまがあまり気遣いせずに済むような、稽古の仕方を用意してあげられるといいかもしれませんね。
体力のある方とは、お父さまもしんどくなると思います。
あまり無理のないように稽古を楽しんでいただけるといいですね。
ウォーキングは重ちゃんのペースには、お父さまはきっとついて行くのは大変だと思います。
でも、歩かないと身体は動かなくなってしまいます。
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愛音♡♡卯の花色
お父様 新しい軽い面で 元旦以来の久しぶりのお稽古復活✨
剣道界 でもレジェンド以上の存在の方なのに、ご自身に厳しいんですね。
ほんの数年前にYoutubeでみせて頂いた、
ASKAさんとご一緒の道場で過ごされているお父様をみているのでそう感じ、
生意気なことを申し上げ、 誠に無礼ながら これまで 武道家の魅力 あるお父様の
お話大好きで、ほんと楽しみなんです。
昨晩の京都での 初めてのお散歩 、
「満月の月の下で 」 … 素敵な 楽曲名 、タイトル 思わずそう感じちゃいました。
🫶☘️ -
ｍａｒｅ
ASKAさん
こんにちは♪
ASKAさんも、
ASKAさんのお父様も
実年齢よりかなり身体年齢は
お若く羨ましいです
歩く事、足腰確かに大切ですね -
のりべ
ウォーキング 気をつけてくださいね^^
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諸刃の剣
ASKAさん、
映画ディスクロージャーデイが公開延期になりました。7/10公開が→10/1に変更です。
理由は、7/3あたりに他の大作（トイ・ストーリー5，キングダム）が2つ公開されるらしく、それを避けての公開のようです。
ハリウッド映画が最近日本では不人気らしく、それを懸念しての延期らしいですが。
でもそれだけで3か月もずらすのかなぁ。
アメリカでは6/12くらいに公開のようです。
早く見たかったなぁ。。
アメリカ独立記念日の直後に見たかった。 -
がっちゃん
昨日はブルームーンだったので、私も子どもたちと一緒に月を見ましたー！きれいだったなぁ。あすかさんが見た時間と同じだったらいいな。
あすかさん。今日も大好きです♡