初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
-
Ｒｏｏｍ０６２２
散歩は朝方のほうが邪気がないと言われたことがあります。
1日のはじまりの澄んだ空気は夕方は淀んでますからね。 -
Ａ−ＫＡ（えーか）
ASKAさん♡ (*´︶`*)
こんばんは
今夜はブルームーン🌕🌕
綺麗なお月様の写真を
どうもありがとうございます
満月にお願い事をする方も多いのでは？
私もお願い事をしました
ASKAさんの毎日が穏やかでありますように…
ASKAさんとお父様の過ごす時間がたくさん増えますように(*˘︶˘人)
年齢とともに足腰が弱くなってきますよね
転倒に気ををつけて無理なくリハビリをし、
筋力を回復してくださいね
急がず焦らずです
私の願い事の一つとして、ASKAさんのツアーチケット東海地方で一枚取れますように✨☺️
大宮は参加させていただきます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
ASKAさんこれからもℒℴѵℯ♡ˎˊ˗( ˶'ᵕ'🫶🏻)💕 -
ｍｉｔｃｈ
これから昼間のウォーキングは暑くて大変です。
早朝か日が落ちてからかな…。
水分補給のボトルをお忘れなく。
私はもっぱらジムで歩いてます。
習慣づくといいですね。
-
おこちゃん_SG
ASKAさん、こんばんは❤️
京都で月夜に歩くって、とっても良いですよね🙂
ASKAさんは元々体力あると思うけど「剣道」そして「Lock Onツアー」に向けても、ウォーキング良いですね👍💕
気持ちがいいっていうのが一番いいですね😊
これからの季節、早朝か夜が良さそうですよね👟 -
Ａｓａｋｏ
日々のウォーキングのなかで、また新たな気づきがあるでしょうね、きっと！
-
モンブラン
お散歩したので
よく眠れるといいですね😊 -
ｂｏｏｍｏｍｏ
ASKAさん お疲れさまです💓
本気のウォーキング、いいですね☺️
私は、去年の秋頃からウォーキングを始めたんですが、冬になり「寒いから…」と歩かなくなってしまい、これじゃいけないと春頃また歩き始め、最近は「暑過ぎる…」と、また歩かなくなってしまいました😅😅😅
早朝に歩こうと思ってるのですが、中々できず😅
でも、ASKAさんを見習って、私も頑張ります🚶♀️🚶♀️🚶♀️
お月さまの写真、ありがとうございます🌕️
今日は、満月ですね🌝
綺麗ですね😊 -
irowacco
私もブルームーン写真撮りましたがASKAさんみたいに綺麗にうつせなかったです😭
-
KASHIWA HILL
帰宅途中にブログを読みました。
月のお写真がとてもキレイだったので、思わず私も月を探してみました😊
見つけた月は雲がなくハッキリと輝いていて、ASKAさんのお写真と同じように見えて嬉しくなりました✨
毎日車を運転したいASKAさんですが、散歩がてらでも歩く時間があると、色々と良い相乗効果があるかもしれませんね♪
お父様は新しい軽い面をつけて稽古されたのですね！
もっと楽しんでいただけると良いですね✨
ASKAさん、8日に向けての調整やウォーキング、応援しています🤗 -
ａｓｋａＴｏｍｏ（Ｔｏｍｏｍｉ）
夜の京都、素敵ですよね。
ウォーキングって、頭の中がクリアになって
運動とリラックスも兼ねて一石二鳥！
車では見えない景色を
楽しんでください👍