ASKAさんお疲れ様です😊
4キロのウォーキングですか👍
さすがすごいです👏✨️

askaさん、こんばんは、
ウォーキング、お疲れ様でした、
45分くらい、4キロ👏👏👏、
私も、ウォーキングに行って来ました、
1時間15分くらい、5キロでした、
今の気候は、ウォーキングが☝️良いですね、
帰って来たら、シャワーを浴び、気分爽快でした。
私、大体週に、4回、もう、24年間やっています。
頑張りましょう！

お父さま、稽古をまたされ始めたらまた足腰強くなりそうですね！

「剣道は足さばき」、
了解です!!!!!!!!!!


ASKAさんは、来週、試合でしたね！
応援してます！
キルギスチームも頑張ってました。
日本の剣道は、やっぱり凄いんだなと思わされました。
いつか、日本で剣道をやりたいです！

そして、本気のウォーキング、いいですねー！
有酸素運動っていいですしね！
長尾先生も、「歩きなさい」と、患者さんにもすすめていたそうです。

先ほどXにはリプライしましたが、私は夜の京都が凄く好きで。
東京のような派手な感じではなく、古い日本を感じられるのが好きで。
一昨年、京都を訪れたとき、夜にウォーキングしました。
昔から、和服も好きなので、ホテルの浴衣を借りて、夜の鴨川をウォーキングしました。
(^^)

夜遅くても、あの辺りはずっと人がいるし、警察もいたるところにいて、安全だと感じました。

ASKAさんは、静かな場所でのウォーキングなんですね！
凄く良いと思います！
これから気温が上がってくると、熱中症もあるかと思います。
それだけはお気をつけて。

本気のウォーキング、お疲れ様でした！
足腰を無理なく鍛えられて良いですよね。

今夜は満月が綺麗ですね！
娘とお散歩しながら月光浴してきました。
寒暖差に気を付けてくださいね。
おやすみなさい。

ASKAさん、こんばんは🤗

今日の満月はブルームーンといわれるものだそうですね🌝
私も買い物の帰りの車でこの満月を見ていました。とてもまぶしくて神秘的な雰囲気に包まれながら帰宅しました。

ASKAさんも同じ満月を見上げていたかと思うとやっぱり嬉しいです( 〃▽〃)

剣道の稽古、お父様共々怪我のないようにされてくださいね☺️

ASKAさん、こんばんは。
今日はブルームーンなんですよ！
ひと月に2度目の珍しい満月、綺麗な写真をありがとうございます。
願い事を青いインクで、〇〇が叶えられてありがとう、というニュアンスで書くと良いそうです。
次回のブルームーンは2028年の大晦日らしいです。

ASKAさん、こんばんわ☺️

足腰、大事ですよね...
私も「鍛えなくては」とお父様と同じ事を日々思ってます🙂‍↕️🙂‍↕️

明日から6月...
GWに体調崩して暫く休んでた運動(フィットネス)を再開しようと思っていた所です😌

ASKAさんのライブに元気で参加する為にも好きな事、興味がある事を楽しみつつ...

「健康寿命を伸ばす」それが平凡な今の私の目標になってます🥰

お父様もASKAさんもご無理されません様に🙏🏻あ、私もですが(笑)

ASKAさん

お父様足腰が弱っているのですね。それはとても心配ですね。
無理のないようにしてほしいです。

お散歩は鴨川ですか☺️？
むかし、ASKAさんがゲストで出ていた
平安神宮、月夜の宴のコンサートで
初めて一人で京都に泊まったときに
早朝に鴨川でハーモニカを吹きながら
散歩してる粋なおじさんがいたんです。
今もいるのかなぁ？
お散歩中のASKAさんと
ハーモニカおじさんがバッタリ会えたら
なんかちょっと素敵だな。

お父様が、また足腰鍛えようって
前を向いてる姿に、
胸がじぃん🥺✨となりました。

ASKAさん、昨日はお父様とご一緒にお稽古、そして今日のウォーキング、お疲れさまでした😊お父様の新しい面はどうでしたか？
親子でウォーキング、いいですね。歩かないとすぐに足の筋力って落ちてしまいますもんね。ウォーキングすると車ではわからない色んな発見がありますよね。これからは気温も高くなると思いますので、熱中症など気をつけてくださいね。
ほっこりする日曜のお話をありがとうございました😊
お月様、とっても綺麗です🌕✨