初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
-
ｋａｏｒｉ
私も1時間のウォーキングが日課になってます。
スマホを持たずに出かけるので
デジタルデトックスにもなってます。
ウォーキングをすると身体だけでなく
頭の中の整理や気分がスッキリするので
心身共に良いと思ってます。
景色を堪能出来るのも良いですね。 -
キラキラおけい
こんばんは、ASKAさん(^^)
私は休日、特に予定がない日は、夕方ごろ30分以上お散歩するようにしてます。
お月様の光がまぶしい〜光線すごいですね😆 -
よしみ
今日は月2回目の満月ブルームーン次は27年後とか
見られて良かったですね🌝 -
ももち
今日の月はきれいな満月の時間帯と
幻想的な赤が印象的な時間帯がありました
いい散歩でした -
ＭＡＫＩ
ASKAさん、こんばんは
ウォーキングいいですね‼︎4キロ、なかなかの距離ですね‼︎
暑くなってきましたので、暑さ対策も行って、がんばってください‼︎
ステキな月の写真ありがとうございます‼︎是非またウォーキング中に見た景色の写真とか共有いただけたら嬉しいです😊 -
にゅーん
もう三年以上になるんですねー！早いなぁ！
そろそろ蛍の時期だから、鴨川ら辺は上の方に行くと見れるかもしれません。
それ目的にお散歩してもいいですねー。
川の水音を聴きながら散歩すると癒されますよ！ -
Kaorin1212
ASKAさん
お疲れさまです🍵
今日もブログ更新嬉しいです。
ありがとうございます。
健康的
ウォーキングが1番良いですね🚶♀️
おやすみなさい🐰ᩚ🌕⭒ꠂ᩠⡱︎︎ -
sweet pea
ASKAさん❤️
ブログ更新✨
ありがとうございます✨✨🌟
熟睡できると良いですね💤
おやすみなさい🌕 -
イチゴ型のれな
ASKAさんこんばんは
剣道は足さばきが凄い重要なのですね！
足さばき難しそうです…
足腰って日常生活だけだったら鍛えるのってとても難しいですよね
足の筋肉はとても大切で鍛えると健康にも繋がりますよね✨️
ウォーキング始められたのですね！！
4キロも凄いです！✨️
私もウォーキングをしているのですが四季折々の季節感を感じられるので心もリフレッシュされます☺️
今日は月がとても綺麗なので夜のウォーキングは幸せですね🌕
お写真見れて嬉しいです☺️
お話ありがとうございます✨️
ウォーキング応援しています！🏃♂️
私もASKAさんを見習ってもっと頑張ります💪
ASKAさん大好きです(*´`) -
Ｒｉｋａ
月、キレイでした！
お散歩、私も始めてみようかな！