初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
-
ｒｅｏｎ
🙌🙌🙌わーい更新🙌🙌🙌askaさんの父上でも足腰弱るんだから…かなり鍛えておかないと…ってことだと思いました。なかなか本気のウォーキング🚶♀️ですね。私も歩きたーい…なかなか夜は怖いです😱変な人多いから…
-
ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ
ASKAさん✨
お父様少し心配ですね…
毎日お散歩なさっているでしょうがやはり御歳ではありますし。転ばれたら大変なので、どうぞ気にかけてあげてくださいね😢 -
ウエディング
ツアーも始まりまスヨン！✨
-
ＬｅＣｉｅｌＢｌｅｕ
昨夜はとても綺麗な満月でしたね🌕
お父様、ご無理なさいませんように🍀
-
さる
むむっ。
45分で4キロとはなかなかの速さですね。
私も以前は週2、3回夕食後に
ウォーキングしていましたが、
今は年2、3回になってしまいました(^◇^;)
ASKAさんと同じ空を見上げながら、
また歩こうかな！ -
悦
こんにちは。
お父様、「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」だなんてそんなこと気になさらなくても良いのに。。
大先輩がお稽古にいらっしゃるだけで後輩方は大きな刺激をもらえてお稽古に気合がはいると思いますよ。ASKAさんと共に足腰鍛えられると良いですね😊お父様のペースで✨
私は最近プールサボってますけど、プールかウォーキングするようにしています。
大きな公園２周するとだいたい1時間。
夜でも多くの人が走ったり歩いたりしているので防犯面でも問題ありません。
ASKAさんと一緒にウォーキングしたいです！😊 -
こもれび
お父様の足腰、心配ですね。
私は長年ジムに通っていましたが高齢の方は、リカンベントバイクで筋トレをされていました。背もたれ付きで低いので安全です。
ジムのは液晶画面付きでした。
暑くなっても雨でも運動できますよ。
-
ノジー
お父様が「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」と何度もおっしゃっていたというところに、
長年剣道に向き合ってこられた誠実さを感じました。
ウォーキングが体はもちろん、心も整う時間となっていますように。
どうか無理はなざらず、心地よく続けてください。 -
なっつ
私も採血データで気になる値があり、この4月から40分程のウォーキングを始めました。以前は地下鉄通勤で自然と歩くことが出来ていたのですが、現在は車通勤。意識しないと歩かなくなりました。まだ2カ月ほどですが、体重も落ち、下半身が引き締まった感じです。頭もリフレッシュし、良い時間となっています。
色々な時間帯で歩いてみましたが、私は朝早くが一番歩きやすい気がしました。これからの時期、紫外線や暑さ、虫などにはお気をつけて…。道を決めないウォーキングは、毎日色々発見がありますよ🍀
今日から6月ですね。ASKAさんの大会はいよいよ来週でしょうか。 -
FUKUOKA
ASKAさんおはようございます😊
お父様との散歩いいですねぇ〜✨✨✨
お父様、ASKAさんつまづかないように気をつけてくださいね。
私は、膝をブロックで強く打って正座はできないし、色々と困っています💦
謎の風邪？と同時にきたので、大変でした💦
整形外科、整骨院、耳鼻科、内科と一週間でした。
今は足も、風邪も落ち着きホッとしています。
お父様に軽い面を…お元気そうで良かったです。
ASKAさん優しい✨✨✨
昨日の満月の月を家族でみましたよ🌕
毎年我が家のお庭にホタルが飛んでいます。
今年も、早いですがホタルが…
最近不思議な雲が…(⊙⊙)!!
2、3日前の夕方宝満山方面に浮かぶ雲が今まで見た事ない雲のかたちでした。
みてた方が写真を撮ってありました(⊙⊙)!!
福岡も凄い地震が〜って心配しています。
ASKAさん、暑くなりましたのでお身体に気をつけてお父様もお元気でいてくださいね☆。.:＊・゜