初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
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こず
ASKAさん、おはようございます😊
ASKAさんがウォーキング、珍しいですね〜。
でも、今時期の夜のウォーキングもなかなか光景が綺麗でいいですね〜✨ -
Ｒｉｎｎｙ
昨日私も21ごろ屋上に上がり
月の写真撮った 動画も撮った！
あっちゃんの月🌕綺麗ね😍 -
ｍａｒｕｔａ
うちの父親は毎日2時間欠かすことなくウォーキングしてます。
80近いですが、病気しらずです。
風邪もひきません。
私が小さい頃から寝込んだりとか見たことないです。
サプリ的なものも一切とりません。
食事は加工肉とかジャンキーなものは食べず。
塩分には気をつけていました。
よく食べますが、太った事もありません。
ウォーキング以外しません。
ランニングよりウォーキングが負担がなくいいようなのでツアーにむけて是非続けてください(^^) -
Ｒｉｎｎｙ
おはよう😃
わたしも歩かなきゃ
27日久々の外出
帰りは疲れて自転車引っ張って歩いた…
28日朝足が凄く攣ってもう外出する勇気無くなった…
けど
「よっちゃん強い時と弱い時ある…フラフラしたらあかんよ！」
と注告受けた…
その言葉を思い出しわたしも頑張って歩こうと決意した！
普段から歩いてたら足は攣らない…
わたしも近所頑張って歩こうと思う💪💪💪 -
ふみ
ASKAさんおはようございます☺️
夜のお散歩素敵ですね〜
ここでお知らせです。
初期に買った Fellows treeeが
私の背を超えそうです。
私は身長158 なので、かなり成長したでしょう🤭今年の春になって場所を少し変えたら一気に大きくなりました。
ASKAさんのFellows Treeは、
どのぐらい成長しましたか？
花なんか咲いちゃったらどうしよう😆
その時はまたお知らせしますね -
ぐっち
京都駅から京都国立博物館までよく歩きます
そこから四条や三条へまた歩いたりして
賀茂川沿いも歩きやすい
京都は歩くのが一番ですね♪
主人も毎日朝約1時間歩いてます
義母86歳も毎日1万歩歩いてめちゃくちゃ健康です
お金かからない最高の健康法だと思います -
ｒｙｏｕｃｏ＿チョッピー
おはようございます。
昨夜は本当にお月さまが綺麗でしたね。ブルーマイクロムーンと言われるのだとか。私も思わず写真を撮りました。
剣道を始めて5年半、「足捌き」未だ上手く行かず悩んでいます。
転職し、毎日の歩数が15000歩位になったのですが、トレーニングになっていると嬉しいです。
それでは、今日もよい一日を。 -
ヤン１２１２
私は毎日毎日日中ウォーキングしているので、女の癖に猿も顔負けの赤黒い顔になってます😢ですので、紫外線の弱い時間に歩かれる事をお勧めします。
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わん
TEKU TEKU ですね👣
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けったん
ASKAさん、おはようございます！
ウォーキングは気持ちいいですよね！
私は15年ほど日課にしておりましたが……熊の目撃情報が頻発してからは躊躇するようになりました……
日中のウォーキングは、思っているより日焼けをするので、しっかり対策してくださいね〜！
また、お散歩写真をお待ちしてます！