初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
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o・tomoko
ASKAさん、こんばんは😊
ウォーキングお疲れ様でした。思い立ってで4キロも歩かれるとは！！私が犬の散歩中にいつもすれ違う方は競歩みたいな感じで、真似してみたら以外とキツかったです。休職中にメスパグみたいになったので、私もウォーキング頑張ります！🐕🚶ツアー中にメスボルゾイがいたら私です笑
お父様足腰が強くなられるように祈ってます✨
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ぺるしゃにゃんこ
ASKAさん🩷
足腰は大事ですよね🫡私も大病を患った6年前から（今も患い中、そうは見えないほど見た目は元気😁私の年では患う人はかなり少なく、未だに家族以外には言えていません。会社にも言っていません。）、ほぼ毎日散歩に出ています。時間やコースは決めず、仕事のついでに（散歩のついでに仕事とも言える）わざわざ歩くようにしています。
いつも思うのですが、ASKAさんは体力すごいですよね。ライブを見ていていつも思います✨️やはり剣道の経験が要になっているのだろうと推測していました。
剣道は見た目よりもすごく激しいスポーツですよね。中学生の時の体育の授業で剣道をしたことがある程度ですが、特に背が高くて力の強い人と当たると防戦一方でフラフラになりました。
お散歩もいろんな発見があって（季節の巡りなど）楽しいです！ぜひ歌やBlogで紹介してほしいです🌝楽しみにお待ちしています。
追伸：薬の影響もありますが、散歩しても体重は全く減りません。今秋から始まるLock Onツアーまでには、少しでもスリムになりたいですが、難しいです。ASKAさんは2025-2026年のライブで会う度にスリムになっていくので、どうしているのだろう🤔と、すごいと常々思っています🧡 -
delphinium
ASKAさん、こんばんわ🌝
京都の夜のお散歩憧れます✨
月が綺麗なら、さらに。 -
四つ葉のクロバー
ASKAさん
お父様，新し面をつけお稽古を〜よかったです。
「足さばき」そうなんですねぇ
多分お父様にもご自身のペースがあると思います。
私が母と一緒に歩くと，疲れるとよく言われてました💦気を使いゆっくり歩行にしていたのですけどね
あぁ〜
満月🌕〜upしてくださりありがとうございます🍀✨嬉しいわぁ
ベランダからはかくれんぼされちゃってました🤭 -
mayumi☆k
ASKAさん。今晩は。
お月🌕️さま、綺麗ですね。
地元のお月さま🌕️も綺麗です。
今日は夕方から渋谷で「古川昌義」さんのライブが渋谷であったので帰りにお月さま🌕️を見ることが出来ました☺️
お父様、お疲れ様でした🥹
お父様「歩く」を始める時は、無理なく少しづつ歩いて下さい。慣れ始めたら少しづつ距離をのばして。絶対に無理はしないで下さい。
焦らずゆっくり。
必ず距離ものびてきます😊
一緒に歩けるといいのですが。
なんて、偉そうですみません🙇♀️💦
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マサコリカ
ASKAさん
月、本当に綺麗でしたよね！
わたしもマモルの散歩の時に見ました。
🍀💖 -
かしわざーき
ASKAさん、お疲れさまです😊
朝早い時間に歩いていると、街の流れを感じますね😌出勤の人や学生とすれ違ったり、車の音や、働いている人の姿だったり。
季節を感じながらのウォーキングも、気持ちが少しスッキリしますね😉 -
みゆちFellows
お散歩とっても良いですね✨
お父様と一緒に散歩されたのですか？
だとしたら、そんなに早いスピードで歩けるのは、凄いですよ！
窓の外のお月さま、乱視が酷くて私の目には5つに見えます💦
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マオちゃんこと育代
ASKAさん、こんばんは。
今夜の満月🌕はとても綺麗ですね✨
お散歩！かなり距離を歩かれたんですね😊
私は毎日仕事3〜4時間で携帯の歩数計が
7〜8000歩くらいになります👟
朝、昼、夜の違う時間のお散歩！いつもと景色が違って見えるのも良いですよね🍀😊
ブログ更新、ありがとうございます♪😊💕
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きみちゃん
こんばんわ〜ASKAさん京都に行かれてから初めて歩いたんですか?歩くことはダイエットや身体健康のためにいいらしいので続けられた方がいいですよ。出来れば最低１時間は歩いた方がいいみたいですよ。私も運動しなきゃいけないので１時間は毎日歩いた方がいいと分かっていても毎日は続かないのでたまに歩くようにしています。続かないと言うより仕事してると時間がないと言った方がいいのかなぁ?ASKAさんも忙しくて時間ないかも?ですが時間あるときは毎日最低１時間は歩いた方がいいですよ。私も頑張ろうと思っています。久しぶりに歩いて疲れませんでしたか？お父様はお年とかあって体力が落ちてるんだと思うので無理しないで頑張って下さいね。今はASKAさんは何してますか?明日はASKAさんは何してますか?ではまたねです。