初めての散歩
2026.05.31
日常
京都に来てから3年半。
今日、初めて本気のウォーキングをしたよ。
昨日、父が新しい（軽い）「面」をつけて稽古をした。
今年の元日以来の稽古。
うーん、かなり足腰が弱ってる。
剣道は「足さばき」だからね。
足の運びだよ。
全ての技がそう。
「突き」だって、足の運びが重要。
稽古が終わって、家に帰ってからは、
「先生方の稽古にご迷惑をおかけした」
と、何度も繰り返してた。
「足腰を鍛えなくては」とも。
それがあったからというわけではないけど、歩きたくなった。
今日は、たまたま夜の散歩だったけど、朝昼夜、そして歩くコースを決めず、いち日のなかで時間を見つけて、本気のウォーキングを始めてみるかね。
45分くらいで、約４キロ歩いていたので、
まぁまぁのスピードで歩いたことになる。
月が綺麗だった。
満月だった。
ASKA(2026/5/31 22:55)
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mayumi☆k
ASKAさん。今晩は。
お月🌕️さま、綺麗ですね。
地元のお月さま🌕️も綺麗です。
今日は夕方から渋谷で「古川昌義」さんのライブが渋谷であったので帰りにお月さま🌕️を見ることが出来ました☺️
お父様、お疲れ様でした🥹
お父様「歩く」を始める時は、無理なく少しづつ歩いて下さい。慣れ始めたら少しづつ距離をのばして。絶対に無理はしないで下さい。
焦らずゆっくり。
必ず距離ものびてきます😊
一緒に歩けるといいのですが。
なんて、偉そうですみません🙇♀️💦
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マサコリカ
ASKAさん
月、本当に綺麗でしたよね！
わたしもマモルの散歩の時に見ました。
🍀💖 -
かしわざーき
ASKAさん、お疲れさまです😊
朝早い時間に歩いていると、街の流れを感じますね😌出勤の人や学生とすれ違ったり、車の音や、働いている人の姿だったり。
季節を感じながらのウォーキングも、気持ちが少しスッキリしますね😉 -
みゆちFellows
お散歩とっても良いですね✨
お父様と一緒に散歩されたのですか？
だとしたら、そんなに早いスピードで歩けるのは、凄いですよ！
窓の外のお月さま、乱視が酷くて私の目には5つに見えます💦
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マオちゃんこと育代
ASKAさん、こんばんは。
今夜の満月🌕はとても綺麗ですね✨
お散歩！かなり距離を歩かれたんですね😊
私は毎日仕事3〜4時間で携帯の歩数計が
7〜8000歩くらいになります👟
朝、昼、夜の違う時間のお散歩！いつもと景色が違って見えるのも良いですよね🍀😊
ブログ更新、ありがとうございます♪😊💕
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きみちゃん
こんばんわ〜ASKAさん京都に行かれてから初めて歩いたんですか?歩くことはダイエットや身体健康のためにいいらしいので続けられた方がいいですよ。出来れば最低１時間は歩いた方がいいみたいですよ。私も運動しなきゃいけないので１時間は毎日歩いた方がいいと分かっていても毎日は続かないのでたまに歩くようにしています。続かないと言うより仕事してると時間がないと言った方がいいのかなぁ?ASKAさんも忙しくて時間ないかも?ですが時間あるときは毎日最低１時間は歩いた方がいいですよ。私も頑張ろうと思っています。久しぶりに歩いて疲れませんでしたか？お父様はお年とかあって体力が落ちてるんだと思うので無理しないで頑張って下さいね。今はASKAさんは何してますか?明日はASKAさんは何してますか?ではまたねです。
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ひとみ
こんばんは♪
お父様とのウォーキングおつかれさまでした
夜風にふかれて、気持ちいいですよね✨
ASKAさん、お優しいです。
ASKAさんのお月様の写真みて、私も窓をあけて夜空を見上げてしまいました笑
沖縄も台風の雲もありながら、優しいお月様見えました🌕
今夜もブログありがとうございます✨ -
ShanaFly
ちなみに、アメリカでは夜のウォーキングは絶対できないので（危ない）、するとしたら早朝ですかね。
今も少し気温が上がってきてるので、熱中症になりやすいです。
ASKAさんもこまめに水分補給はされてくださいね。
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ＫＺＹＡ
ASKAさんお疲れ様です😊
4キロのウォーキングですか👍
さすがすごいです👏✨️ -
ｍａｍｉ３６９５
askaさん、こんばんは、
ウォーキング、お疲れ様でした、
45分くらい、4キロ👏👏👏、
私も、ウォーキングに行って来ました、
1時間15分くらい、5キロでした、
今の気候は、ウォーキングが☝️良いですね、
帰って来たら、シャワーを浴び、気分爽快でした。
私、大体週に、4回、もう、24年間やっています。
頑張りましょう！